Programm
Acht Tage. Vier Elemente.
Eine gemeinsame Reise.
Die Woche bei SURAMOON ist als zusammenhängender Prozess auf dem Boden der vier Elemente gestaltet. So entsteht ein Rhythmus zurück zur Natur des Seins.
Vorbereiten. Erfahren. Integrieren.
Die Reise beginnt mit Ankommen, Kennenlernen und einer persönlichen Standortbestimmung. Biografiearbeit, Ressourcenarbeit und individuelle Gespräche helfen dabei, eine persönliche Intention für die Woche zu entwickeln. Der Wassertag steht für Gefühle, Bewegung und Selbsterkenntnis und führt in die erste ketamin-gestützte Erfahrung. Am Lufttag richten wir den Blick auf Integration, Atem, Ausdruck und neue Perspektiven. Zur Wochenmitte schafft ein gemeinsamer Ausflug nach Catania Abstand und bringt die Aufmerksamkeit wieder stärker in die äußere Welt. Der Feuertag widmet sich Transformation, Loslassen und neuen Impulsen.
Am Erdetag geht es schließlich darum, Erfahrungen zu ordnen, zu verankern und mit dem eigenen Alltag zu verbinden. Yoga, Pilates, Meditation, Spaziergänge, kreatives Arbeiten, gemeinsames Kochen und Zeit für Rückzug begleiten die gesamte Woche.
Die Reise
Ein strukturierter Weg durch Erfahrung, Erkenntnis und Integration.
Sonntag
08:00–09:00
Pilates
09:00–10:00
Frühstück
10:30–11:00
Vorstellung der Tagesplanung
11:00–12:30
Trauma- und Ressourcenlandkarte und Visionboard; dann psychotherapeutische und ärztliche Einzelgespräche
12:30–13:00
Meditation/Achtsamkeitsübung
13:00–14:00
Mittagessen
14:00–14:30
Kräuterwanderung
14:30–19:00
Psychotherapeutische und ärztliche Einzelgespräche
19:00–20:00
Abendessen
20:00–22:00
Salzpeeling und Sauna
Ihre Reise beginnt hier.
Eine Woche auf Sizilien – 3.800 € pro Person, inklusive Unterkunft und Verpflegung (ohne Flug)
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